CZTERY ŻYWIOŁY
LIFESTYLE
CZTERY ŻYWIOŁY
LIFESTYLE
Wzmacniające i wyciszające treningi pilatesu bez wychodzenia z domu
Pokłady spokoju i zdrowia drzemią w każdym z nas, o czym w swoim treningu przekonuje Marta, instruktorka pilatesu. Celem ćwiczeń proponowanych przez Martę jest wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni bez ich rozbudowania. Ćwiczenia prowadzone są w wolnym tempie, ćwiczący skupiają się na oddechu. Spokojna muzyka towarzysząca ćwiczeniom pozwala na wyciszenie i odprężenie.
Korzystamy z danych zapisywanych w cookies. Kliknij tutaj jeśli chcesz je zablokować.