KASIA I EWA

LIFESTYLE

Dwie energetyczne trenerki, z którymi możesz trenować jogę lub ćwiczenia aerobowe


Z Kasią i Ewą możesz ćwiczyć w domu. Ewa, instruktorka jogi, prezentuje podstawowe ćwiczenia wzmacniające siłę i elastyczność mięśni. Zestaw ćwiczeń pomaga także utrzymać prostą sylwetkę. Są to ćwiczenia wykonywane w wolnym tempie przy relaksującej muzyce, pozwalają się odprężyć i poprawić koncentrację. Trening prowadzony przez Kasię zawiera wiele elementów choreograficznych wykonywanych przy różnorodnej muzyce. Swoje treningi Kasia opiera za każdym razem o inny styl taneczny m.in. Afro, Rock, Latino. Celem treningu jest polepszenie kondycji i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej.


Zobacz więcej

Jeszcze więcej programów dla całej rodziny

Lifestyle/Fitness

Cztery Żywioły

Lifestyle

Reforma z Active Mamą